お散歩に行ってきました（香港：家の近くの公園）

すんごくラフですが。まだ暖かすぎる香港では、家でノースリーブワンピを着ています( *´艸｀)　Gジャンをひっかけて、夕飯の買い物がてら、近くの公園に足を延ばしてみました

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香港なのに、池のなかに鯉やカメが泳いでいて

なんだか和む。。。。♡

最近ぷくぷく二の腕が気になるので

グレープフルーツで少しビタミンを取りながら、さっぱりサラダを作ってみました。

（甘かったら、ダイエットに取り入れよーっと思ったらとっても甘かった♡） 

お通じにも良いっていいますしね♡

チキントマトスープ（カレーじゃないよｗ）も作って

ヘルシーなご飯（あとはパンと白ワインで）

なるだけ、家では野菜やフルーツを摂るようにしています。

香港の外食、まぢ栄養偏ってるんです💦

ほぼ、炭水化物と肉類だからね（どかーんと麺か、お米）

日本のフルーツも手に入り易くて（実は香港は日本からの商品輸出相手先として第一位なんです！！）　どんだけ日本好きだ香港人(-ω-)/💧

この柿も、和歌山県産が並んでいたので、食べたくなって買ってしまった。

ありがたや。。。

自然が多めで静かでいい公園なんだけど、その横にはマンションの建設がもりもり。。
この近くに住む、欧米人の家族も、ここが気に入ってよく遊びに来ています

やっぱり、香港人じゃないと、この狭すぎる土地は窮屈すぎて

時にはこうやって人から離れて空気すって静かに自然を眺めたいよね。

と黄昏れるワタシなのでした。。。 

#香港

#海外生活

#ヘルシー食

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